"Der Mensch isst, was ihm dient."
Essen kann unsere Gesundheit stärken, Genuss schenken, Gemeinschaft schaffen und manchmal auch Gefühle begleiten. Es darf in unserem Leben wichtig sein – doch wir wollen nicht vom Essen bestimmt werden. So einzigartig wie wir Menschen sind, so unterschiedlich sind auch unsere Essgewohnheiten. Was, wann und wie wir essen, wird nicht allein durch Ernährungswissen bestimmt. Erfahrungen, Gewohnheiten, Kultur, Familie, Gefühle und unsere jeweilige Lebenssituation essen immer mit.

Essentscheidungen verstehen und verändern
Ernährungswissen ist wichtig. Doch Wissen allein verändert noch kein Essverhalten. Was, wann und wie wir essen hat eine Geschichte. Diese beginnt in der frühen Kindheit.
Erwachsenen prägen die Ess-Entwicklung der Kinder, die sie begleiten. Daher ist es mir ein Anliegen, Familien und Fachkräfte darin zu stärken, Kindern eine gesunde Ess-Entwicklung zu ermöglichen.
Kinder müssen Essen nicht richtig machen. Sie sollten es entspannt kennenlernen dürfen. Dazu brauchen sie ein vielfältiges und verlässliches Angebot- und Ess-Situationen, in denen sie sich sicher fühlen, ihren Körper wahrnehmen und eigene Erfahrungen sammeln dürfen.
Ess-Entwicklung ist in jedem Alter möglich. Auch wenn ich es früher anders gelernt habe, darf ich heute neue Erfahrungen machen – und freundlich mit mir sein, auch beim Essen.

Professionelle Ernährungsberatung und Ernährungstherapie

Rufen Sie mich an unter Tel. 05975/ 9569402 in meinem Büro in Rheine-Mesum. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und kläre gern mit Ihnen alle Fragen, die Sie auf dieser Homepage nicht beantwortet finden.

Die Einzelberatungen finden statt in der Praxis "Impulse" in Rheine in der Riegelstrasse 1.
Für die Umsetzung von Projekten im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung komme ich gern zu Ihnen in die Firma.

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"Diät? - Nein, danke"
Bei mir darf es um Lebensmittel, Nährstoffe, Rezepte und Esspläne gehen - aber nicht losgelöst von dem Menschen, der damit leben soll.
Zu Beginn klären wir gemeinsam Ihr Anliegen und Ihr Ziel. Wir betrachten, was bereits gut gelingt, wo Schwierigkeiten entstehen und welche Unterstützung Sie sich wünschen. Sie bestimmen, welche Veränderungen für Sie sinnvoll, möglich und hilfreich sind. Sie probieren in Ihrem Tempo aus, welches Essen für Ihre Ziele am Besten dient.
Mein Motto: So wenig Einschränkungen wie nötig – so viel Lebensqualität wie möglich.
Gemeinsam erarbeiten wir, wie Sie Nährstoffdefizite ausgleichen können – insbesondere wenn bestimmte Lebensmittel gemieden werden müssen. Wir entwickeln kreative Rezeptideen und Mahlzeitengestaltungen, damit das Essen für Sie ein Genuss bleibt. Lassen Sie uns zusammen Ihre Ernährung optimieren – individuell, ganzheitlich und mit Freude am Essen!



Rufen Sie mich an! Unter Tel. 05975/9569402 informiere ich Sie gern über mein Konzept und beantworte Ihre organisatorischen Fragen.